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A saúde emocional ajuda a melhorar a respiração, pois o corpo responde negativamente quando está sob estresse, ansiedade ou depressão. Por isso, invista em comportamentos que tragam bem-estar, como boas noites de sono, contato com pessoas positivas, boas leituras e bom convívio social. #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude
Você conhece os benefícios que a massagem sueca pode trazer? Não? Confira: ➡️ Elimina o estresse; ➡️ Libera a musculatura com tensão; ➡️ Reduz de dores e inflamações; ➡️ Trás bem-estar e ótimos benefícios emocional; Venha aproveitar todos esses benefícios e muito mais com a massagem sueca. #massagemsueca #AhazouSaude #massoterapia #massagem #massoterapeuta
O reiki é uma técnica que usa a energia divina, ajudando não só na cura física, como a mental, emocional e espiritual. O reiki desbloqueia a energia, regulando o fluxo energético reequilibrando a saúde e bem estar através do chakras #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #reiki #AhazouSaude #AhazouSaude
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O autocuidado é a chave para uma saúde mental sólida. Tire alguns minutos todos os dias para se mimar, seja através de uma leitura tranquila, um banho relaxante ou uma atividade que lhe traga alegria. Priorize-se e cuide do seu bem-estar emocional. 💆‍♀️✨ #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMentalDiária #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Relações saudáveis são fundamentais para a saúde mental. Cultive conexões positivas com amigos, familiares e colegas. Compartilhar experiências e sentimentos fortalece os laços e proporciona um suporte emocional valioso. 👭❤️ #RelaçõesSaudáveis #ConexõesPositivas #BemEstarEmGrupo #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Você anda praticando algum tipo de autocuidado? #autocuidado #ahazou #bemestar #bandbeauty
É fundamental tirar um tempo para cuidar de você, proporcionando atenção ao seu bem-estar psicológico e emocional. Tire um tempo para fazer coisas que gosta ou precisa, desde ler um bom livro, tomar um café em silêncio, ir à uma sessão de massagem ou só caminhar. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de que cuidar da sua mente é fundamental. Como psicólogo, estou aqui para apoiar você em sua jornada de bem-estar emocional. Se você precisar de orientação ou alguém para conversar, entre em contato comigo. Vamos juntos promover a saúde mental. 🌟 #DiaMundialDaSaúdeMental #CuideDaSuaMente #Psicologia #AhazouSaude
Cerca de ⅔ das pessoas com Mal de Alzheimer no mundo são mulheres.😱 Não se sabe o motivo, mas pode ser pelo fato das mulheres terem uma sobrecarga emocional maior e uma maior demanda de tarefas, o que gera mais estresse. #curiosidade #maldealzheimer #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #fevereiroroxo

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